美味しいサンドイッチの具材ランキング！彼氏のお弁当作りＯＫ

サンドイッチの定義とは？日本では主に食パンで具材をはさんだものをサンドイッチを呼びますが、広い意味ではハンバーガーなども具材をはさんでいるのでサンドイッチの一種と言えるそう。サンドイッチの具はコンビニなどでも買える軽食として大人気ですが、日本だけではなく世界中どこでも食べられるメニューのひとつと言えます。ベーグルやロールパンを使用する事もあれば、フルーツをはさむ事もあるなど、幅広くアレンジがしやすいのも世界中に普及した理由のひとつなのかも知れませんね。
（出典：スポットライト/http://spotlight-media.jp/article/200179387700542934）

ハムと言っても、ハムチーズではなく、レタスとハム、マヨネーズ味のシンプルなハムサンドが人気。特に女性からの支持が高く、安定的に食べられるサンドイッチの女王が、レタス、ハムのサンドイッチです（出典：【サンドイッチの具/ランキング】人気・定番・簡単！好きなサンドウィッチ・ランキング/ http://bijoh.com/sandwich-ingredients-ranking/）

バター、クリームチーズ、ジャムを塗って、冷凍できるサンドイッチが完成。ぱぱっと作れるのがいいですね。朝食にはもちろん、ランチやおやつにもOK。ジャムはマーマレード・ブルーベリー等をお好みで。メープルシロップもおすすめ。
（出典：オールアバウト/http://allabout.co.jp/matome/cl000000009916/）